VALPREVENTIE

Adem

Balans

Coördinatie

Gratis proefles om uit te vinden welke training echt bij je past? Kom gerust langs!

VALPREVENTIE

 

Het ABC van Valpreventie is een training voor senioren die al val-incidenten hebben gehad
en/of het willen voorkomen. Tussen de 80-100.000 senioren belanden per jaar op de Spoed
Eisende Hulp vanwege een valpartij. 1/3 heeft daarna een ziekenhuisopname nodig vanwege
ernstigere schade. Voor zelfstandig thuiswonenden kan dat een behoorlijk probleem
opleveren, waarbij zorg nodig kan zijn. Voorkomen is beter dan genezen dus!

De training wordt gegeven door Jos Kops, leraar Judo, Yoga, Tai-Chi en Bewegingstherapeut.
Door een combinatie van al deze bewegingslessen wordt geleerd d.m.v. Adem- en
Coördinatie-oefeningen in Balans te blijven, zodat vallen zoveel mogelijk wordt voorkomen.
Daarnaast wordt geleerd op allerlei manieren te vallen bij struikelpartijen, zodat ernstige
schade wordt voorkomen. Ook wordt geleerd om allerlei praktische handelingen als gaan
zitten en gaan staan, iets oppakken of optillen op de meest simpele en efficiënte manier te
doen. Het verbeteren van spierkracht en behendigheid zijn een logisch gevolg hiervan.

Laat het ons weten als je vragen hebt. Wij nemen zo snel mogelijk contact met je op!

Adres

Betelgeuzestraat 4
1974 AP, IJmuiden

Email

ijmuiden@abckops.nl

Telefoon

06-4325 0737 (Jos Kops)
06-1368 5827 (Gwen Kops)